娘が1歳半の頃、アトピーを発症しました。そのとき、どのようにアトピーと向き合うか色々と調べていたところ、あるお母さんが子供のアトピーについて情報をまとめ、ブログにアップしているのを見つけました。

ありがたく読ませていただいたところ、なんとその内容がKindleで書籍化されていたので、早速購入して読んでみました。

本の内容は、食事を工夫してアレルギーを改善する方法についてです。

特に印象的だったのは、日本人が多く摂取している植物油にはリノール酸が多く含まれ、これが身体をアレルギー体質に傾けることがある、という点です。リノール酸の摂取を控え、善玉の油（α-リノレン酸、DHA、EPA）を意識して摂ることで、食事や油の使い方を工夫することの大切さが書かれていました。

この本の良いところは、育児や仕事で忙しい母でも読みやすいことです。子供が小さいうちは難しい本を読む体力も時間もありませんが、かみ砕いた説明で必要な情報をスムーズに吸収できました😊

この本を参考に油を変え、食事のメニューを意識するようになったところ、その甲斐あってか、娘のアトピーは改善しました✨

さて、娘も小学生になり、アトピーも落ち着くと徐々に食事が乱れがちになりました。お友達と遊ぶときはスナック菓子を食べることも増えましたが、「まっ、いいか～元気だし」と気楽に構えるようになりました。

そんなある日、娘の習い事で出会ったお母さんが、なんと以前Kindleで購入した本の著者だったのです。この偶然には本当に驚き、「世間は狭い」と実感しました。そのお母さんの新書はこちら↓↓↓👏

今回の新書も読みやすく分かりやすく、食事の大切さを再確認できました。本を読んで「出来る範囲で食事を作ってあげよう」と気持ちを新たにしました😊（子育て中はこれくらいのやる気がちょうど良いですね。無理すると続きませんから…）